Cuti adalah sangat sukar jika anda cuba mengurangkan berat badan. Dengan kuki dan minuman bergula di mana-mana anda beralih, anda mungkin memerlukan motivasi tambahan. Khloe Kardashian untuk menyelamatkan!
Khloe Kardashian mencatatkan tip untuk kekal bersesuaian semasa cuti pada aplikasinya pada 20 Disember.
"Ia boleh menjadi sangat sukar untuk mengekalkan diet dan kecergasan anda semasa cuti!
Sangat mudah untuk mengatasi semua perayaan di pesta percutian dan membuat alasan untuk tidak berjaya. Percayalah, saya pernah melakukan ini! Saya tidak percaya sepenuhnya menyekat diri saya, jadi saya cuba mencari keseimbangan.
Makan Sebelum Parti
Jangan tampil kepada parti yang benar-benar kelaparan dan tergoda untuk segera mengungkapkan wajah anda dengan hors d'oeuvres yang tidak sihat.
Makan Snek Sihat Pertama
Apabila anda memukul meja bufet di pesta bercuti, mulakan dahulu plat anda dengan pilihan yang sihat. Pusingan dua boleh untuk makanan yang nakal, tetapi pada masa itu anda tidak akan berkemungkinan besar. Walaupun begitu, saya mencadangkan hanya mengambil satu daripada semuanya pada satu masa. Maksud saya jika saya mempunyai 5 brownies di hadapan saya, ia akan turun! LOL."
Celebs Working Out - Stars In The Gym
"Bersenam di Pagi
Saya selalu mendapat latihan saya daripada cara pertama pada waktu pagi. Dengan cara ini, saya lebih cenderung untuk menyelamatkan rancangan lain yang datang. Sekiranya anda terburu-buru, cuba pas dengan senaman 10 minit ini!
Dapatkan banyak tidur
Apabila saya mendapat tidur malam yang penuh, saya selalu mempunyai sedikit nafsu dan lebih banyak tenaga untuk latihan saya. Ia menang-menang di sekeliling! Sekiranya anda terlambat menyambutnya, cuba pastikan anda jam sekurang-kurangnya 8 jam pada malam berikutnya. Keseimbangan, boo!"
Baca lebih lanjut tip Khloe di aplikasinya!, apakah tip sesuai Khloe Kardashian semasa cuti membantu anda?
