Weight Watchers telah dinamakan diet nombor satu untuk penurunan berat badan untuk tahun ketujuh berturut-turut. Baca di bawah untuk melihat mengapa ia berfungsi dan ikuti langkah-langkah yang tepat untuk menumpahkan pound dengan cepat.
Pemerhati Berat mengungguli carta pada tahun 2017, menurut laporan Diet Terbaik dari Berita AS & Laporan Dunia, yang diterbitkan pada 4 Januari.
Untuk tahun ketujuh berturut-turut, Weight Watchers dinamakan Diet Terbaik Untuk Berat Badan. Ia juga mengambil tempat pertama sebagai Diet Terbaik Untuk Berat Badan, Paling Mudah untuk Mengikuti Diet dan Diet Komersial Terbaik.
Tiga puluh lapan diet telah disenaraikan dalam sembilan kategori, termasuk Diet Keseluruhan Terbaik, Diet Pemakanan Berasaskan Terbaik, Diet Berat Terbaik, Diet Komersil Terbaik dan banyak lagi.
Celebs Working Out - Stars Like Gigi Hadid & Adele At The Gym
Celebs seperti Oprah, dan sebelum ini Jessica Simpson dan Jennifer Hudson, telah memuji diet kerana ia membenarkan keseimbangan, "menipu makanan" dan sebenarnya berfungsi!
Oprah telah kehilangan £ 42 dalam masa lebih setahun. Tahun lepas, dia mendedahkan dia "MENCINTAI TAWARAN" dan memilikinya setiap hari. Sebuah perniagaan baru menunjukkan dia makan pasta dan minum wain - itulah keindahan Watchers Berat.
Sistem SmartPoints baru mereka memberikan anda peruntukan mata harian, serta peruntukan mingguan. Anda mesti mengimbangi antara lemak rendah, makanan protein tinggi seperti ayam dan sayur (titik rendah) dan cookies dan wain (mata lebih tinggi). Anda boleh makan lebih banyak jika anda membuat pilihan yang lebih sihat. Sudah tentu pelan gaya hidup bukan diet, dan mengesyorkan anda bertujuan untuk menurunkan 1 hingga 2 paun seminggu.
Program Beyond the Scale mereka memberi tumpuan kepada gaya hidup sihat yang sama, dan data baru menunjukkan bahawa anggota kehilangan 15 peratus lebih berat dalam dua bulan pertama mereka daripada program WW sebelumnya.
Terdapat banyak resipi yang mudah di laman web mereka dan dalam buku masakan baru yang terdengar AMAZING - bar popcorn marshmallow-kacang manis, kuali ayam Mexico, asparagus dibungkus daging, labu kue labu - senarai terus! Sama ada anda mendambakan masin atau manis, ada sesuatu yang anda boleh makan pada Pemerhati Berat.
Oprah menyiarkan gambar pada 26 Disember, dan menulis: "Selamat pagi selepas [Krismas]. Panas keluar dari bagels keju jalapeño. 10 mata WW.. berbaloi! #ilovebread."
Sudah tentu, bekerja dan menjalani kehidupan yang aktif memberi anda lebih banyak mata untuk makan dan minum - semuanya tentang keseimbangan!
Saya telah mencuba Watcher Berat pada masa lalu dengan kejayaan yang besar dan saya akan mengikuti program ini lagi tahun ini!, adakah anda akan cuba menurunkan berat badan pada Pemerhati Berat tahun ini?
