The Fashion Show Rahsia Victoria tidak ada jenaka - ia mengambil beberapa bulan kerja prep untuk melihat yang baik dalam pakaian dalam! Model Bridget Malcolm menyimpan makanan, kecergasan dan buku harian kecantikan selama seminggu sebelum acara EXCLUSIVELY untuk HollywoodLife - membacanya di bawah!
Di sini ialah buku harian Bridget Malcolm yang membawa kepada Pameran Fesyen Rahsia Victoria!
"Rabu, 23 November:
Saya dan suami saya pergi ke pusat Pennsylvania (di mana keluarganya dari) malam tadi, dan saya suka bangun di negara ini! Setiap pagi saya suka memulakan hari saya dengan meditasi lima belas minit, tidak boleh dirunding, diikuti dengan urutan yoga ringan. Saya dapati ia berpusat pada saya dan memberi saya sedikit cahaya untuk hari saya. Hari ini kita menuju ke ladang-ladang tempatan untuk mendapatkan sayur-sayuran segar untuk mengucapkan terima kasih esok!
Khamis, 24 November:
Kesyukuran! Enam hari sebelum pertunjukan Victoria's Secret saya dapat menikmati sedikit, tetapi tidak boleh terlalu kacang. Saya suka memulakan hari-hari saya di sini di negara ini dengan jarak sejauh empat batu melalui kawasan desa yang cantik. Selepas bermeditasi pagi, saya mendapati pusat saya berjalan, dan saya teruja untuk sepanjang hari saya!
Menjadi vegan, pendekatan saya untuk semua hidangan adalah untuk mengisi sayur-sayuran. Jadi sumbangan saya kepada keluarga kami adalah beberapa bungkus sayuran panggang. Saya suka membuatnya dengan rosemary, thyme dan minyak zaitun. Kemudian saya mengikutinya dengan sepotong epal nenek suami saya - ia vegan dan kegemaran saya!
Jumaat, 25 November:
Kembali ke New York City kami pergi. Rejimen kecantikan saya adalah ultra-pelembab sepanjang tahun - kulit saya menjadi kering sekali! Saya suka membersihkan dan nada dengan Dr. Hauschka, diikuti oleh serum Mad Hippie Vitamin C, dan kemudian saya melembapkan dengan Rose Day Cream Light oleh Dr. Hauschka. Saya kemudian menggunakan sunblock kawalan pembetulan, kemudian Bio-oil. Ia banyak, tetapi saya tidak mengambil apa-apa peluang! Plus saya tidak marah pada cahaya semua kerja ini memberi saya!
Sabtu, 26 November:
Hari ini saya mendapat latihan terakhir saya dengan pelatih saya yang saya suka. Saya telah berlatih di Body By Simone - mereka mempunyai gim di kedua NYC dan LA dan saya terobsesi. Jurulatih saya Alice dan saya melakukan gabungan latihan kardio dan latihan tarian, dan badan saya tidak pernah kelihatan lebih baik. Tahun ini yang membawa kepada persembahan saya telah memberi tumpuan kepada lebih banyak latihan kekuatan daripada kardio, dan saya telah benar-benar menikmati masa dan tenaga saya sejak berhenti kardio keras! Saya sangat mengesyorkan menyemak kelas.
Ahad, 27 November:
Saya sangat teruja! Hari ini adalah hari yang kita semua melayari jet Rahsia Victoria dan terbang ke Paris. Saya bangun pada jam 4:30 pagi dari keseronokan, dan tidak boleh tidur wink lagi. Jadi saya mula rambut dan solek saya sedikit awal. Hari ini saya ingin melihat semula jadi dan cantik - jadi saya bermula dengan asas NARS, diikuti oleh penjajah Charlotte Tilbury di atas penutup dan tulang pipi saya, dan berakhir dengan eyeliner cecair nipis dan maskara oleh Shu Uemura. Bijak rambut, saya meluruskan kinks dari hujung dan menambah sedikit syampu kering di akar saya untuk tekstur. Kemudian saya bersedia untuk bergolek! Kami semua berkumpul di pesawat, mengambil gambar kami, dan terbang ke Paris.
Pada penerbangan saya pastikan untuk minum banyak air untuk menghilangkan apa-apa kembung, dan zon keluar sedikit menonton The OC. Keseronokan saya yang salah!
Isnin, 28 November
Hari ini saya jet lagged, dan tidak tidur dengan baik. Kami tiba lewat malam tadi, dan saya terlalu teruja untuk mendapatkan rehat malam yang tepat. Jadi saya mengambil diri saya di luar dan melakukan larian ringan di sepanjang Seine untuk membangunkan diri saya. Kemudian saya membuat diri saya goncang protein menggunakan Metagenics Protein Powder, dan mempunyai latte soya untuk memberi saya sedikit tenaga. Walaupun perjalanan dan bekerja begitu banyak, saya pastikan untuk memastikan permainan vitamin saya kuat. Saya mengambil Triphala dan probiotik untuk pencernaan saya, dan saya juga mengambil minyak Algae, kolagen sel-sel Bio, dan suplemen Dermaval. Saya agak terobsesi dengan produk ini; ia benar-benar membuat cahaya kulit saya dan saya pastikan saya mengambilnya setiap pagi. Saya juga mengambil ALA dan vitamin C untuk antioksidan semasa dalam perjalanan. Saya biasanya tidak peduli dengan ini kecuali saya tahu saya akan habis. Pada waktu malam lebih sejuk - saya hanya mengambil magnesium dan kompleks Vitamin B. Ia banyak, tetapi saya mendapati ia membantu saya kekal di dalam permainan saya!
Victoria's Secret Fashion Show Fashion: SHOP Exact Looks On The Models
Selasa, 29 November
Saya dapat tidur dan berasa lega. Suami saya tiba semalam dan kami menghabiskan pagi bermain backgammon dan minum kopi di atas katil. Saya kemudian melakukan senaman ringan di dalam bilik saya menggunakan berat buku lali dan tali rintangan. Saya suka melakukan latihan Body By Simone di luar DVD semasa perjalanan; anda boleh melakukannya dari bilik hotel anda dan mereka benar-benar berkesan. Saya kemudian pergi dan dapatkan wajah oksigen saya dan tan semburan cahaya yang dianjurkan oleh Rahsia Victoria. Kemudian ia adalah masa latihan. Saya suka menjalani latihan pada malam sebelumnya - ia adalah satu peluang yang bagus untuk membiasakan diri dengan landasan dan kasut anda sekali lagi. Set yang kelihatan AMAZING - Saya benar-benar mula teruja sekarang!
Rabu 30 November - SHOW HARI
Hari ini adalah hari yang telah saya sediakan untuk tempoh lima bulan yang lalu! Saya sangat teruja! Saya biarkan diri saya tidur selama mungkin, maka saya melakukan latihan ringan di bilik hotel saya dari DVD BBS yang dipercayai saya. Saya tidak mahu bekerja terlalu keras, saya masih mahu tenaga untuk landasan. Saya hanya mahu abs saya untuk mendapatkan beberapa pam … Jam dan jam di gym telah dilakukan! Plus ia membantu otak saya bersedia untuk apa yang akan datang.
Kita semua menumpuk ke dalam bas dan ia adalah rambut, solek dan media selama lapan jam lurus. Dua menunjukkan terbang dalam jerebu kegembiraan. Saya sering berjumpa dengan dua kawan rapat Keke dan Kelly. Kami semua tinggal bersama di Paris selepas beberapa hari, menyejukkan, makan dan minum, dan kami sangat teruja!
Tiada perasaan lain di dunia daripada melakukan persembahan ini. Saya telah memodelkan masa yang sangat lama, dan ia merupakan kemuncak kerjaya saya pasti. Saya amat berbesar hati untuk menjadi sebahagian daripada persembahan lagi - ia sangat menarik! Ke parti selepas itu, dan saya menikmati peristiwa yang menarik seperti itu. Tetapi saya keletihan dan menyelamatkan diri selepas beberapa jam ke hotel kami, di mana suami saya yang luar biasa mempunyai coklat strawberi yang gelap dan pizza vegan yang menunggu saya. ", adakah anda akan menonton Pameran Fesyen Rahsia Victoria pada 5 Disember?
