Terdapat begitu banyak tip diet dan trik di luar sana, jadi mengetahui apa yang perlu dilakukan boleh mengelirukan. Tetapi pakar ini mengatakan kekurangan BUKAN jawapannya dan sebenarnya MENYOKOMAN makan coklat. Daftar kami! Baca petua di bawah.
Semalam saya bekerja dengan pelatih selebriti Gunnar Peterson dan juga bertemu dan bercakap dengan pakar pemakanan dan ahli diet Dawn Jackson Blatner. Dia bekerja dengan Chicago Cubs! Dia berkata anda harus mempunyai pencuci mulut untuk memberi isyarat kepada awak bahawa anda telah selesai makan untuk malam. "Tamatkan setiap malam dengan teh pudina panas, seperti SEKARANG Tea Tea Halia Mint Comfort, dan sekeping kecil coklat gelap. Ia akan membantu isyarat 'derma' untuk menghentikan tidur malam dan membuat anda menjadi satu mod relaksasi sebelum tidur. "Gunnar bersetuju:" Jangan menyerah pencuci mulut; anda hanya mahu lebih. Mempunyai pencuci mulut kecil setiap malam selama seminggu kemudian NO pencuci mulut selama 2 minggu, kemudian ulangi. Anda akan berharap untuk mendapatkannya semula dan bekerja lebih keras untuk melakukannya. Dan jika anda memerlukan pembetulan coklat itu di antara, taburkan beberapa KATA Coklat Nibs NOW ke yogurt anda atau ambil beberapa dari beg sebagai makanan ringan yang kaya dengan nutrien pasti memuaskan! "Saya mendapati bahawa sekeping yang sangat kecil coklat gelap berkualiti tinggi benar-benar memuaskan.
Semalam, saya mencuba Smoothie Chocolate BeetBerry Dawn , yang tidak merasakan seperti bit AT SEMUA, rasanya seperti coklat milkshake! Ia begitu baik. Inilah yang anda perlukan: 1 bit, dikupas dan dicincang (kira-kira 1 cawan); 1 cawan strawberi; 1 pisang; 1 ½ cawan susu tumbuhan tanpa gula, seperti badam atau rami; ¾ cawan SEKARANG Makanan Kacang Mentah Makanan; 1 ½ sudu SEKARANG Serbuk Makanan Organik Cacao Baku; ½ cawan kiub. "Inilah yang perlu dilakukan:" Dalam pengisar, menggabungkan bit, beri, pisang, susu, kacang dan bubuk koko, dan haluskan. Tambah ais dan campuran sehingga lancar. Jika anda membuat ini untuk satu, hidangan tambahan boleh disimpan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk sehingga 2 hari. "Serbuk kakao menyampaikan satu tan rasa dan TIDAK gula! Ia menang, menang!
Dawn juga mengesyorkan menukar kopi untuk teh - ia masih akan memberi anda tenaga! "Beli rasa baru teh hijau dan nikmati cawan panas atau ais. Teh hijau adalah rangsangan tenaga lima jam alam semulajadi. Teh secara semulajadi mengandungi kafein untuk tenaga dan theanine untuk fokus. Bukan peminat teh yang besar tapi masih ingin menuai faedah kesihatan? Cubalah ia dalam bentuk tertumpu dengan tambahan NOW Tea Tea Extract ini. "Ingatlah untuk berbincang dengan doktor sebelum memulakan apa-apa pelan pemakanan atau pemakanan., adakah anda rasa coklat gelap akan membantu anda mengurangkan berat badan?
