Tidak mengejutkan bahawa Marin berada dalam bentuk fizikal yang luar biasa, tetapi adakah anda fikir anda boleh mengendalikan latihan harian mereka? Model Kate Upton hanya dilakukan - lihat bagaimana langkah mereka boleh menjatuhkan anda ke dalam bentuk di bawah!
Kate Upton, 25, bekerja seperti Marin untuk membawa kesedaran kepada Detroit Marine Week, yang merupakan perayaan selama seminggu yang menghormati anggota Kor Marin dan keluarga mereka. "Saya suka melakukan perkara seperti ini, kerana mengalu-alukan tentera pulang ke rumah dan menunjukkan kepada mereka betapa anda menghargai mereka dengan mengalu-alukan mereka ke dalam komuniti adalah perkara yang hebat untuk dilakukan, dan kami sangat teruja bahawa Marin telah memilih Detroit untuk datang] tahun ini, "kata Kate kepada Detroit Free Press.
Ia adalah untuk tujuan yang baik, tetapi itu tidak bermakna ia mudah! Kate diletakkan di atas cincin itu, termasuk latihan pecut, burfes, perjalanan push ups, squats, kickers butt, dan sentuhan kaki. Latihan lain memaksanya memakai 30 pon ransel penuh dengan peralatan yang diperlukan oleh Marinir untuk dibawa bersama mereka semasa berkhidmat. WOW! Tegang! "Ia adalah (a) latihan yang sangat keras. Saya tahu ia akan menjadi sukar. Marin sangat sukar, "kata Kate.
Perkara yang baik ialah, anda mungkin tahu bagaimana untuk melakukan kebanyakan langkah ini. Running adalah senaman kardiovaskular yang luar biasa, sementara squats nada badan rendah anda. Sentuhan jari, semasa di belakang anda, membantu menguatkan teras dan abs anda. Push up membantu dengan kekuatan badan bahagian atas anda. Langkah-langkah ini boleh dilakukan di mana saja, pada bila-bila masa! Tiada alasan! Hanya beberapa minit senaman yang sengit akan mengalir darah anda dan jantung anda mengepam!
, adakah anda fikir anda akan mencuba senaman Marine Kate Upton?
