Sekarang kejatuhan ini sudah tiba masanya, sudah tiba masanya untuk mengubah rutin penjagaan kulit anda & bernasib baik, ahli kulit dermatologi Olivia Culpo, Dr. Anna Guanche, berkongsi dengan HollywoodLife EXCLUSIVELY, tip untuk mendapatkan kulit yang jelas!
Dengan musim berubah, anda mungkin merasa seolah kulit anda terjejas oleh perubahan cuaca, dan peluangnya, anda mungkin betul. Apa-apa penjagaan kulit yang anda gunakan sebelum jatuh tidak mungkin berfungsi untuk anda lagi dan pakar dermatologi Olivia Culpo mendedahkan kepada HollywoodLife EXCLUSIVELY, mengapa anda perlu menukar rutin penjagaan kulit anda dan tips lain yang dia ada untuk mengekalkan kulit yang jelas, halus sepanjang musim. Dr. Anna Guanche, ahli dermatologi yang disahkan oleh lembaga dan pengarang Seven Days to Sexy, menjelaskan, "Apabila musim berubah, keperluan kulit anda juga mungkin berubah. Oleh itu, menyesuaikan regimen penjagaan kulit anda adalah penting untuk mengekalkan kesihatan kulit keseluruhan. Musim sejuk cenderung lebih kering pada kulit, dan menggunakan pelembab yang lebih melembutkan atau menghidrat adalah penting untuk mengelakkan dehidrasi kulit anda. Juga, jika anda melihat kekeringan, anda boleh makan lebih banyak lemak yang sihat dalam diet anda seperti alpukat, minyak kelapa atau minyak zaitun. Sekiranya anda mengalami peningkatan hiperpigmentasi dari matahari musim panas, kemudian memasukkan pad kulit mikro ringan ke dalam rejimen anda dapat membantu. Jangan lupa untuk melembapkan tangan dan kaki anda juga, dan pertimbangkan untuk menambah humidifier di bilik tidur jika anda mula menggunakan pemanas."
Bagi anda yang berusia 20-an yang tidak pernah mengalami jerawat dalam hidup anda tetapi mula melihat beberapa zits muncul, Dr. Anna menerangkan apa sebab-sebab dan apa yang boleh anda lakukan untuk menyingkirkannya. "Punca-punca timbulnya jerawat dewasa boleh berbeza antara hormon, tekanan, dan alam sekitar, " kata Dr. Anna. "Untuk menghilangkan jerawat yang degil, adalah penting untuk menilai apa yang sedang berlaku dalam hidup anda yang mungkin menjadi penyebab utama. Menjadi dinilai oleh ahli dermatologi adalah penting! Di samping itu, cubalah memotong apa-apa protein whey yang mungkin berupa serbuk protein. Kajian menunjukkan bahawa ini boleh menyebabkan jerawat. Mengurangkan produk gula dan tenusu juga boleh membantu kulit membersihkan. Secara umumnya, penilaian hormon adalah untuk benar-benar menilai jerawat dewasa cystic."
Selain dari jerawat, jika anda merasakan bahawa kulit anda dipengaruhi oleh tekanan dan tekanan alam sekitar, yang boleh menyebabkan dehidrasi atau penuaan dini, Dr. Anna berkongsi tip-tip untuk menghalangnya daripada menunjukkan pada kulit anda. "Untuk mencegah tekanan pada kulit, rambut dan kuku, penting untuk minum banyak air, mendapatkan tidur yang cukup, makan makanan yang seimbang, tambahan dengan biotin dan ekstrak laut, dan masukkan tekanan de-stress harian untuk meminimumkan kerosakan, seperti yoga dan teknik pernafasan dalam, "Dr. Anna mengakui. Cara lain untuk mengelakkan kerosakan kulit, Dr. Anna berkongsi, adalah pelindung matahari dan retinol. "Melindungi kulit anda dari matahari adalah cara yang sangat berkesan dan murah untuk mencegah kerosakan kulit dan mempercepat penuaan kulit. Yayasan solek banyak juga mempunyai SPF di dalamnya, menjadikan fotoproteksi lebih mudah dan kos efektif. Walau bagaimanapun, ia perlu digunakan OVER pelindung matahari untuk perlindungan penuh, "kata Dr. Anna. "Bahan kos rendah yang boleh membantu adalah retina atau lebih retinol kaunter. Ini membalikkan tanda-tanda penuaan."
Dr. Anna berkongsi nasihat yang luar biasa dan bermanfaat dengan HollywoodLife dan tipsnya sebenarnya berfungsi, terutamanya mengingat kliennya, Olivia, mempunyai kulit yang tidak sempurna. Olivia berkongsi kenyataan mengenai ahli dermatologi itu, sambil berkata, "Dr. Anna telah menjadi ahli dermatologi saya di Calabasas selama lima tahun yang lalu. Dia yang terbaik!"
