Kurangkan Berat: Satu Petua Mudah Itu Berfungsi - Jillian Michaels

Terdapat hanya SATU perkara yang anda perlu lakukan yang dijamin untuk membantu anda menurunkan pound, menurut 'jurulatih terbesar Loser Jillian Michaels. Berikut adalah cara untuk mengurangkan lemak dan mendapatkan selebriti panas! Teruskan membaca untuk semua butiran.

Rihanna, Jennifer Lopez dan Beyoncé mempunyai badan yang paling dicemburui di Hollywood, tetapi anda tidak memerlukan berjuta-juta dolar dan pelatih peribadi anda untuk kelihatan seperti mereka! Kami mendapat satu hujung terpanas untuk mengurangkan berat badan, dan mencapai tubuh seperti bintang pop kegemaran anda, jadi teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana! Jillian Michaels, jurulatih yang sukar dalam menunjukkan kehilangan berat badan NBC The Loser Terbesar, mendedahkan rahsia terbaiknya.

Cara Dapatkan Badan Seperti Jennifer Lopez & Rihanna

Jillian telah membuka majalah Health mengenai siapa yang mempunyai bakat terpanas di Hollywood, dan dia menyebutkan tiga bintang pop.

Jillian fikir Parker bintang Jennifer, 43, kelihatan "gila [baik]", sementara Rihanna, 24, adalah "tebal dan lurus dan seksi" dan penyanyi "Single Ladies" Beyoncé, 31, mempunyai "badan seksi."

Kami tidak bersetuju!

Oleh itu, mendapatkan badan yang hangat kerana mereka tidak begitu keras seperti yang anda fikirkan. Jillian mempunyai satu tip sederhana untuk menurunkan berat badan yang mudah, bebas dan jelas: berdiri bukan duduk!

"Berdiri bila-bila boleh, " katanya kepada Kesihatan. "Berdiri terbakar 1.5 kali lebih banyak kalori daripada duduk. Berdiri apabila anda kembali ke pejabat doktor, apabila anda menonton TV, walaupun anda bekerja di komputer anda - saya meletakkan saya di kaunter dapur. Hanya berdiri."

Itu kedengarannya sangat mudah! Jillian juga menasihati untuk minum lebih banyak air.

"Penghidratan boleh membendung kelaparan dan meningkatkan metabolisme anda sehingga 3 peratus! Minum air sehingga kencing anda kelihatan seperti limun."

Itulah yang mudah! Oleh itu, jika anda ingin kelihatan seperti Rihanna, atau sebagai ketukan seperti Jennifer, atau sekuat tenaga sebagai Beyoncé, berpelukan air dan mula berdiri!

Apa pendapat kamu ? Adakah anda akan mencuba tip ini?

Kesihatan ➚

- Eleanore Hutch

Lebih Banyak Berita Badan Panas:

1. Selena Gomez Menunjukkan Off Body Bikini Sexynya
2. Video Kendali & Kylie Jenner Paling Tidak Sesuai Bikini Namun
3. Britney Spears Mendedahkan Bikini Body - Hotter Than Kim Kardashian?