Kim Kardashian baru-baru ini mendedahkan bahawa dia menimbang berat £ 116, dan sekarang Kim dan jurulatihnya mendedahkan apa yang mereka lakukan di gim untuk mendapatkan otot yang ditakrifkan, Kim.
Kim Kardashian, 37 tahun, terkejut apabila dia mendedahkan bahawa dia menelan 119 pon pada Julai. Seperti biasa, dia tidak membiarkan pembenci dia mendapatkannya. Sekarang, dia hilang lebih banyak lagi - dan berat badannya sekarang adalah 116. Dia bekerja keras untuk badannya dan tidak takut untuk menunjukkan badannya yang kecil dan mendedahkan nombor pada skala. "Saya bekerja kira-kira sejam setengah setiap hari, berat berat, " katanya kepada E! Berita dalam temu bual yang disiarkan pada 22 Ogos. "Saya tidak melakukan banyak kardio. Tetapi dengan jujur, sepertinya walaupun ibuku menarik saya ke belakang mungkin seminggu yang lalu dan menarik saya ke dalam almari dan seperti, 'Apa yang kamu buat?' Dia berkata, 'Saya tidak peduli apa, saya hanya perlu tahu.' Saya telah bekerja keras dengan pembina badan selama satu tahun. September adalah ulang tahun satu tahun kami."
Pelatih Melissa Alcantara pergi ke rumah Kim enam hari seminggu pada pukul 6 pagi untuk latihan 90 minit itu. Mereka mempunyai satu hari untuk bahu, lengan, dada / belakang, dan tiga hari untuk kaki. Apabila Kim melakukan cardio, ia adalah litar HIIT. "Dia suka dan membenci hari kaki, " kata Melissa kepada E! "Tetapi dia komited! Dia tahu apa yang diperlukan, tetapi ia juga sangat melelahkan. Ia berat, ia pembunuh, tetapi dia akan seperti, 'Baiklah, mari kita lakukan!' Dia seorang pekerja keras. " Kim melakukan 1, 000 squats pada 22 Ogos, yang diposting di Instagram!
Kim terus berkata, "Saya telah kehilangan 20 pound dan saya sangat bangga dengannya. Saya hampir 140 untuk selama-lamanya dan sekarang saya seperti 116 dan ia hanya berasa baik. Saya tidak melihat keputusan dengan segera, tetapi apabila anda berpegang teguh pada sesuatu dan anda konsisten, anda akan. Jadi, saya suka."
Setakat pemakanannya, Kim berkata dia makan sangat sihat. "Saya tidak benar-benar makan gula seperti yang saya gunakan. Ia tidak benar untuk saya. " Tetapi makanan kegemarannya masih manis! "Saya suka es krim Haagen-Dazs. Itulah seperti yang saya pergi. " Kim berkata dia tidak mahu terlalu banyak makanan menipu untuk merosakkan kerja yang dia letakkan di gim. "Saya telah dilatih untuk hanya makan lebih sihat berbanding dulu. Saya pernah makan apa saja dan semuanya dan saya menyukainya. Dan saya benar-benar mengawalnya sekarang. … Saya tidak mahu merosakkannya dengan hanya memasukan muka saya."
