Bagi ramai, Tahun Baru adalah percutian kegemaran mereka, yang memberikan kegembiraan, memenuhi keinginan dan keupayaan untuk membina rancangan baru. Bayi juga akan merayakan Tahun Baru pertama mereka di perut Ibu.
Anda perlukan
- - Pelembap untuk tanda regangan;
- - kosmetik semulajadi;
- - rebusan herba;
- - kasut selesa;
- - stoking mampatan atau pakaian ketat;
- - sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri, sayuran;
- - itik dibakar atau daging tanpa lemak, sepotong ham atau daging babi rebus;
- - Minuman buah, jus, air mineral.
Manual arahan
1
Minggu terakhir setiap tahun adalah masa untuk berbelanja, hiasan rumah dan memikirkan apa yang hendak dimasak untuk meja perayaan. Selesaikan semua masalah sehingga 30 Disember dan dedahkan dua hari kepada diri sendiri dan bayi anda. Lebih santai seorang wanita adalah, lebih selesa kanak-kanak itu berada di dalamnya. Pancuran akan membantu anda merasakan peningkatan kekuatan - kombinasi jet hangat dengan yang sedikit sejuk. Pilih "lazat" gel dan scrub semasa prosedur air, dan selepas mereka memohon pelembab ke badan untuk mencegah tanda-tanda stretch (pada musim sejuk, kulit benar-benar mahu "minum").
2
Untuk menjadi cantik, bersenang-senang di malam hari pada 31 Disember, dan dekat dengan petang, beri wajah anda berseri dan segar. Indikator minus suhu luaran dan udara tertutup panas yang kering, rasa sedikit rasa sakit akibat kehamilan, keletihan dan kecenderungan bengkak boleh ditentang dengan bantuan kosmetik semula jadi dan kompres panas dan sejuk dari tumbuhan ubatan. Terutama berkesan adalah chamomile, nettle and hypericum.
3
Untuk Malam Tahun Baru, pastikan untuk memasak salad sayur dengan minyak zaitun atau krim masam. Bakar itik atau daging tanpa lemak. Jangan lupa tentang sauerkraut, kaya dengan vitamin. Buah-buahan segar mesti di atas meja (hanya berhati-hati dengan tangerines tradisional dan buah-buahan sitrus lain!), Berries, sayur-sayuran
Dari potongan daging, biarkan diri anda sekeping daging babi rebus atau ham. Menolak sosej: mereka termasuk rasa, warna dan pengawet. Di samping itu, produk ini mengekalkan cecair dalam badan. Jangan masukkan minuman berkarbonat dalam menu - lebih suka air mineral, minuman buah-buahan, jus sayuran dan buah-buahan. Untuk pencuci mulut, anda boleh memakan salad buah dengan sedikit krim disebat dan kepingan charlotte atau pai buah yang sama.
4
Jangan duduk di meja di hadapan TV sepanjang malam. Tarian dan berjalan! Dapatkan kasut bertumit rendah yang tidak merosakkan jari kaki anda. Stoking mampatan khas atau pakaian ketat akan menyokong urat semasa keseronokan bercuti.
Perhatikan
Selepas cuti Tahun Baru, banyak ibu duduk di diet yang ketat dan bahkan berbaring untuk pemeliharaan - di sana berat mereka "melompat" banyak hari ini. Oleh itu, tune in advance, yang tidak akan mudah, tetapi untuk menjauhkan diri dari godaan-godaan utama anda akan diberi ganjaran - tidak membengkak, atau peningkatan berat badan yang tajam
Dan yang paling penting, anda dan anak anda berasa sihat. Demi ini, anda perlu menarik diri bersama-sama.
