Epiphany adalah cuti Ortodoks, yang disambut setiap tahun pada 19 Januari. Di Rusia, pada hari yang hebat ini, orang percaya pergi ke gereja, mengumpul air diberkati, dan ada yang terjun ke lubang es - Jordan. Dipercayai bahawa air baptismal memberikan penyembuhan rohani dan tubuh, oleh itu, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, semakin banyak orang yang ingin berenang di Jordan
Semasa berenang dalam fon pembaptisan berais, seseorang mengalami tekanan yang sama seperti semasa terjun payung terjun. Supaya ujian sedemikian tidak menyebabkan penurunan imuniti seterusnya, perlu untuk menyediakan rendaman terlebih dahulu, mencari sikap positif dan mengatasi rasa takut terhadap air es. Jika anda melakukan segala-galanya dengan betul dan menjaga pakaian yang hangat, tuala lembut dan teh panas terlebih dahulu, Pembaptisan akan menjadi salah satu hari yang paling menyenangkan dan tidak dapat dilupakan dalam hidup anda.
Apa yang patut anda ketahui
Berenang di dalam lubang hanya mungkin untuk orang yang sihat dan berpengalaman. Orang yang mempunyai obesiti, penyakit sistem kardiovaskular, hipertensi arteri, penyakit pernafasan, penyakit kulit kronik dan keradangan sistem genitouriner tidak boleh menyelam ke Jordan. Berenang di dalam air ais tidak akan memberi manfaat kepada individu-individu yang menderita insomnia, dan juga orang-orang yang mengalami kecelaruan. Kategori warga seperti itu boleh melakukan ritual di rumah hanya dengan mengambil mandi kontras.
Sebelum menuju ke sungai atau tasik, cari tahu cuaca Alam Ibu telah disediakan untuk anda. Suhu yang ideal untuk pemula adalah antara 2 hingga 5 darjah fros, anda boleh menyelam pada hari yang lebih sejuk, tetapi tolak 10 derajat Celsius - ini terlalu berbahaya ambang suhu bagi seseorang yang memutuskan untuk membenamkan dirinya di Jordan buat kali pertama.
Bersedia untuk berenang
Lebih baik untuk menyediakan baju panjang untuk mandi terlebih dahulu, kerana rendaman dalam lubang ais bukan perayaan kebogelan di tengah musim sejuk, tetapi upacara suci. Kaos ini sama untuk lelaki dan wanita. Adalah dipercayai bahawa jika umat bangsawan memamerkan mayat mereka dengan memakai baju renang dan batang renang, mereka menambah perselisihan kepada kesopanan Kristian tradisional. Oleh itu, seseorang tidak boleh mengubah ritus menjadi demonstrasi pesona mereka atau kecacatan usia.
Jika anda tidak mempunyai baju yang sesuai, dan anda membuat keputusan untuk melaksanakan upacara rendaman dalam lubang dalam pakaian mandi, lebih baik memakainya di rumah. Anda juga harus memakai seluar haba, kaus kaki wol, sweater hangat, sarung tangan, topi dan kasut yang longgar. Pakaian dan kasut haruslah mudah dipakai dan dimatikan, sebaiknya tidak ada pengikat pada pakaian, dalam kes yang melampau - poket, kerana mengikat tali kasut pada butang yang sejuk dan berpakaian pada pakaian akan menjadi sangat bermasalah. Anda perlu mengambil beg dengan selipar, permaidani, tuala dan satu set linen yang boleh diganti dengan anda. Anda juga perlu menyediakan termos kecil dengan teh panas dan beberapa botol air panas untuk mencurahkan selepas mandi.
Undressing sebelum mandi diperlukan dari bawah ke bawah: pertama anda perlu mengeluarkan pakaian luar, kemudian kasut, seluar, sweater, baju. Akhir sekali, anda perlu memakai kaus kaki anda, memakai selipar di kaki anda dan pergi ke Jordan. Jika anda merasakan jari atau jari kaki anda beku, lebih baik terlebih dahulu bergerak, berlari, memanaskan badan, dan hanya kemudian mencelup ke dalam air.
Penyerapan dalam air
Tiada peraturan yang jelas untuk rendaman dalam air. Penyelamat menasihati: jangan melompat ke dalam air berais dari pantai, terutamanya terbalik. Lebih baik cepat dan tegas turun ke lubang ais di tangga, cari kedalaman yang sesuai, lakukan upacara perendaman dan berhati-hati memanjat tangga ke pantai.
Tidak perlu berenang di dalam lubang ais. Melangkah tangga atau pergi dari pantai ke dada, anda perlu menyeberang diri sendiri, katakan: "Dengan nama Bapa, dan Anak, dan Roh Kudus!", Pegang nafas anda dan terjun ke dalam air tiga kali dengan kepala anda. Selepas ini, anda perlu segera meninggalkan air. Secara keseluruhannya, disarankan untuk tinggal di dalam lubang selama tidak lebih daripada 20-30 saat, maka tidak akan ada keradangan pelengkap, atau prostatitis, atau keradangan buah pinggang dan paru-paru.
