Adalah dipercayai bahawa jadual kaya akan membawa kemakmuran untuk tahun depan. Puan-puan memasak makanan yang begitu banyak sehingga ia cukup untuk beberapa hari lagi. Dan jika anda menambah lawatan lawatan ini, Krismas, Tahun Baru Lama
Semua ini tidak boleh menjejaskan angka, terdapat risiko yang besar untuk mendapatkan pound tambahan.
Manual arahan
1
Sebagai peraturan, banyak wanita, bersiap untuk perayaan perayaan, cuba "memberi ruang" dan untuk ini mereka hampir mati kelaparan sepanjang hari. Taktik ini salah. Adalah lebih baik untuk mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan pada siang hari, mereka tidak akan membenarkan anda mendapat kalori tambahan dan salad berlemak, daging tidak akan menarik anda begitu banyak.
2
Adalah diketahui bahawa manis mengganggu selera makan. Ia menyumbang kepada pengeluaran hormon yang kenyang. Ambil kesempatan daripada aksiom ringkas ini pada cuti Tahun Baru. Sebelum anda duduk di atas meja, makan sekeping coklat atau gula-gula. Oleh itu, anda boleh melindungi perut anda dari hidangan tambahan salad atau panas.
3
Apabila menetapkan meja perayaan, lebih baik untuk memberi keutamaan kepada hidangan ringan dan makanan ringan. Mereka boleh dengan mudah dibuat cantik dan perayaan. Adalah lebih baik untuk tidak memasak salad mayonis berat - untuk meletakkannya sedikit, mereka tidak begitu berguna. Tetapi jika anda masih berfikir bahawa Tahun Baru tanpa "Olivier" bukanlah percutian, menggantikannya dengan mayonis atau krim masam atau yogurt tanpa gula dengan mustard.
4
Masak mengikut jumlah tetamu yang dijemput. Lagipun, makan jadual Tahun Baru selama beberapa hari adalah satu aktiviti yang akan menjejaskan kesihatan dan angka anda secara negatif. Ingat bahawa jangka hayat olivier yang sama di dalam peti sejuk adalah 18 jam. Selepas tempoh ini, penggunaannya atau apa-apa salad mayonis lain boleh mengakibatkan kerengsaan dan keracunan yang teruk.
5
Pada cuti Tahun Baru, cuba masak hidangan segar setiap hari. Makanan hari ini perlu diubah dan seimbang. Cuba untuk mengelakkan makanan berlemak dan pelbagai makanan berkalori tinggi.
6
Rekreasi aktif juga berguna - berjalan lebih jauh di udara segar, skate dan ski, melawat pusat hiburan.
7
Jangan menyalahgunakan alkohol. Alkohol adalah produk kalori tinggi dengan sendirinya, dan jika ia juga menggabungkan dengan makanan ringan yang berlimpah, anda dijamin berlebihan berat badan.
8
Dalam cuti Tahun Baru, pastikan anda meluangkan masa untuk melawat bilik mandi atau sauna. Pelajaran ini akan membawa anda bukan sahaja keseronokan dan keseronokan berkomunikasi dengan rakan-rakan, tetapi juga akan dapat membantu dalam memerangi "kilogram" yang diperolehi. Selain itu, ia adalah senjata yang sangat baik dari pelbagai jenis penyakit dan penyakit.
