Hanya dalam masa untuk bekerja di badan bikini anda, Jennifer Aniston berkongsi diet yang tepat. Dari tabiat makan hariannya ke splurges kegemarannya dan juga rutin senamannya, cari tahu bagaimana majalah 'People's Most Beautiful Beautiful' berada dalam bentuk.
Jennifer Aniston, 47, mempunyai salah satu badan yang paling dicemburui di semua Hollywood, dan tidak menghairankan, ia memerlukan banyak disiplin untuk mendapatkan abah rata dan kakinya yang sempurna. Baru-baru ini dinamakan Wanita Paling Indah majalah untuk 2016, aktres itu mendapat kejutan mengenai apa yang diperlukan untuk mendapatkan tubuhnya.
Apabila ia datang kepada apa yang dia makan (dan minuman) setiap hari, Jen adalah lebih sihat ketika mereka datang. Berkongsi dengan mag dia memulakan hari dengan air lemon panas dan kopi dengan susu rendah lemak dan stevia, Jen memilih untuk goncang protein untuk sarapan pagi melalui hidangan tradisional. "Saya akan meletakkan pisang, ceri, beri hitam, serbuk sayur-sayuran, peptida kolagen, serbuk kakao, susu stevia coklat dan susu badam coklat, " katanya sambil menambah, "Anda boleh melihat saya suka rasa coklat. Saya tidak suka rasa protein."
Untuk snek paginya, Jen mempunyai telur rebus, dan makan tengah harinya terdiri daripada protein yang sihat seperti tuna ahi dengan salad. Jika dia lapar pada hari itu, Jen memasak keju string atau secangkir sup, dan makan malam adalah pilihan lain yang sihat seperti ayam panggang dengan zucchini spiralized. "Justin dan saya membuat pasta carbonara setiap beberapa minggu, " kata Jen tentang salah satu hidangan cheat kegemarannya, juga berkongsi bahawa dia peminat taco Selasa. Minum air sepanjang hari serta teh mentega hijau es yang selalu ada di dalam peti sejuk, dan suplemen omega dan vitamin C harian juga sebahagian daripada rutinnya.
Kerana dia makan dengan sihat, Jen tidak perlu menghabiskan sepanjang hari di gym, berkongsi yang dia biasanya bekerja selama satu jam setiap hari "dan saya biasanya mengambil hari Ahad." Melekat dengan latihan seperti spin dan yoga, Jen juga berkata bahawa dia dan suami Justin Theroux sering akan bekerja bersama-sama. "Itulah yang memotivasi saya, bekerja dengan kawan atau Justin, " katanya. "Latihan teman wanita kumpulan sentiasa menyeronokkan."
Sudah tentu, ia bukan sekadar diet dan senaman yang Jen regimented, tetapi rutin rambut dan kulitnya juga. Sebagai pemilik separa dan spokesmodel untuk Bukti Hidup, Jen, yang telah dikejutkan dengan rambutnya yang menakjubkan sejak zamannya di Kawan, mendedahkan bahawa sebagai tambahan kepada Suplemen Pertumbuhan Rambut Viviscal, dia adalah peminat Syampu Kering Hari Rambut Perfect Proof. Sebagai jurucakap Aveeno, kami menebak Jen juga disiplin dengan rutin penjagaan kulitnya, menggunakan produk seperti Krim Malam Krim Absolutely Ageless Restorative untuk menjaga kulitnya terhidrat dan dipelihara.
Apa yang anda fikirkan mengenai rutin harian Jen, ?
