Saya meletakkan kesihatan fizikal & mental saya untuk ujian dengan melengkapkan Separuh Mudder Sukar! Walaupun saya masih mempunyai lebam untuk membuktikannya, saya tidak pernah merasa lebih berkuasa. Bahkan crazier? Saya melakukannya tanpa latihan rasmi, dan saya tidak bersendirian!
Merasa bercita-cita tinggi, saya memutuskan - dengan keinginan - untuk mengambil bahagian dalam Separuh Mudder tahun ini di Long Island. Dan biarlah saya katakan, ini adalah tawaran BESAR untuk saya. Sehingga beberapa bulan yang lalu, saya tidak pernah bekerja dalam tempoh enam tahun - saya tahu, malu pada saya! Tetapi saya memutuskan untuk perlahan-lahan kembali ke dalam permainan kecergasan pada bulan April, dan mengambil bahagian dalam Julai Mudder yang sukar kelihatan seperti cabaran yang menarik. Oleh itu, apabila Volvic Water mendekati saya mengenai penyertaan dalam acara tersebut, yang mereka menolong penaja, saya dengan senang hati berkata ya. Adakah saya bersusah payah mencari maklumat penting tentang kursus halangan ini sebelum hari besar? Tidak. Adakah saya tahu apa yang Mughder tough? Hampir tidak. Tetapi saya pergi untuk itu, menolak minda dan badan saya lebih keras daripada yang saya bayangkan. Bahagian yang terbaik ialah saya berdiri di sini hari ini, berasa sangat bangga dengan diri saya sendiri. Dan anda juga boleh merasakan perasaan itu - saya berjanji!
Bagi anda yang tidak tahu, Mudder Tough bukanlah perlumbaan tipikal anda, ia adalah acara "ketahanan". Walaupun Mudder Tough biasa adalah 10 batu panjang dengan 20 kursus halangan, saya melakukan Half Mudder Half, yang hanya lebih daripada lima batu dan mengandungi 13 kursus halangan. Kebanyakannya sangat berlumpur dan, jika anda melakukannya dengan betul, anda keluar dari keseluruhan perkara yang lebih terbentur dan lebam daripada ketika anda mula - Saya memberitahu anda, Saya MASIH mempunyai tanda dan kaki saya! Tetapi keindahannya adalah semangat kemesraan dan kerja berpasukan. Saya menyelesaikan cabaran berlumpur bersama teman lelaki saya dan adik perempuan saya, dan saya tidak dapat menyelesaikannya tanpa mereka atau rakan-rakan saya "Mudders." Jadi bagi anda yang berfikir anda tidak boleh melakukannya sendiri, anda tidak tidak perlu. Saya sangat membantu sepanjang jalan - dan dari jumlah orang asing itu!
Di laman web Tough Mudder di bawah tab "latihan", disarankan agar anda "melatih sukar" dan "bersikap bijak." Saya sudah tentu tidak melakukan apa-apa. "Latihan adalah yang paling penting, " tapak dibaca. "Anda memerlukan rutin senaman yang mempersiapkan anda secara mental dan fizikal untuk menggiling, mengerikan dan lumpur di hadapan." Mereka juga menyediakan panduan dan video latihan untuk bagaimana anda dapat membentuk bentuk untuk melengkapkan Mudder Sukar. Nah, tidak bercanggah dengan program ini, tetapi latihan tidak semestinya diperlukan, dan saya yakin dapat memberitahu anda bahawa dari pengalaman. Walaupun, seperti yang saya katakan, saya telah bekerja selama beberapa bulan sebelum mengambil cabaran ini, saya bukan seorang guru kecergasan. Klik di sini untuk melihat pics celebs bekerja.
Secara jujur walaupun, walaupun anda tidak berjaya di SEMUA, anda masih boleh bersaing - dan selesai - Separuh Mudder Tough. Saya tahu ini kerana itulah yang dilakukan oleh kakak saya yang berusia 19 tahun (maaf kerana meletakkan anda di tempat kejadian, Sarah)! Untuk satu perkara, anda tidak perlu berjalan sepanjang masa, atau sama sekali. Malah, kebanyakan orang yang menyertai perlumbaan berjalan di beberapa titik, dengan beberapa berjalan sepanjang masa. Saya tidak pasti apa yang biasa Mudder sukar seperti, tetapi Half adalah lebih ringan hati dan mudah daripada saya pada asalnya fikir ia akan menjadi. Berani saya katakan, ia juga menyeronokkan!
Nasihat saya untuk Mudders masa depan, walaupun anda berada di atas pagar mengenai penyertaan, adalah untuk melakukannya. Anda akan mengejutkan diri anda. Sekiranya anda perlu melambatkan dan berjalan, berjalan; jika anda mahu melangkau halangan, langkaunya; jika anda mengambil masa empat jam untuk selesai, jadi jadilah - sekurang-kurangnya anda JADI. Percayalah, saya terkejut pada mulanya, tetapi selepas pemanasan joging (atau berjalan, pilih anda) dua batu dan kemudian merangkak di lumpur untuk mengelakkan sentuhan dengan dawai berduri di atas, saya merasakan saya dapat menakluk apa-apa. Akhirnya, kakak saya dan saya telah terkejut dengan tidak melangkaui satu halangan. Apabila perlumbaan berlangsung, anda mendapati diri anda mengamalkan sikap ini yang boleh saya lakukan, jadi apabila kita berhadapan dengan lubang air yang berlumpur dan 60 kaki yang licin, halangan berputar untuk memanjat, saya secara literal berkata, " Bawa ia "- dan saya maksudkan.
Volvic Water adalah tentang "mencari gunung berapi dalaman" anda, dan itulah yang saya bantu syarikat itu dengan memberi saya peluang untuk keluar dari zon selesa saya dan mengejutkan diri saya dalam proses itu. Satu-satunya perkara yang diperlukan untuk melengkapkan Badan Mudder Half, ialah ketetapan dan ketabahan. Apabila Sarah tidak dapat memanjat puncak Everest 2.0 dengan kelajuan tinggi 15 kaki, dia lebih kuat, lebih kuat, dan Mudders menunggu dia di bahagian atas untuk menariknya. Apa pengalaman ini mengajar saya lebih daripada apa-apa adalah bukan sahaja badan anda lebih mampu daripada yang anda fikirkan, tetapi begitu juga fikiran anda. Sikap sebenarnya adalah segalanya. Oh, dan adakah saya menyebut kita mempunyai letupan total? Saya tidak boleh menunggu untuk melakukannya lagi!
Beritahu kami, - adakah anda fikir anda boleh melengkapkan perlumbaan Mudder yang sukar?
