Vanessa Hudgens mendedahkan bagaimana dia baru-baru ini kehilangan £ 10 - dan pencinta alpukat, bersukacita! Dia makan setiap hari! Bacalah tentang dietnya yang betul di bawah.
Vanessa Hudgens bercakap diet & kecergasan dalam edisi May 2017 Kesihatan Wanita. Bintang NBC Powerless mengatakan dia sedang menjalani diet baru yang membantu dia kehilangan 10 pound!
"Lemak tinggi dan tiada karbohidrat. Apabila saya makan karbohidrat, saya akan mendapat sayap pada waktu petang, di mana saya merasa sangat lembap. Ketika saya mati, tenaga saya tetap konsisten sepanjang hari … Sejak saya kembali makan seperti ini bulan lalu atau lebih, saya telah kehilangan 10 pound. Itu banyak untuk ketinggian saya [5'1 "]."
Berikut adalah apa yang dia makan dalam sehari:
"Sarapan: Telur, daging, dan setengah alpukat
Makan tengah hari: Salad dengan daging ayam gelap dan setengah alpukat
Snek: Sejumlah badam
Makan malam: Salmon panggang atau stik dengan salad segar atau sayur-sayuran yang sate."
Dia juga mempunyai kafe di Los Angeles yang "menjadikan salad hebat. Saya mendapat salmon panggang dengan sayur-sayuran hijau, pir, alpukat, dan delima."
Transformasi Berat Badan Khloe Kardashian - Perjalanan Dalam Foto
Semua bersyukurlah alpukat! Asas, bersukacitalah!
Vanessa berkata: "Saya makan setiap alpukat setiap hari. Saya memerlukan lemak tinggi. Jika saya tidak mendapat cukup, tubuh saya memegang kalori. Kami telah dilatih untuk berfikir bahawa lemak adalah buruk, tetapi mereka sangat baik - sumber tenaga dan rezeki yang membuat anda terus sepanjang hari. Itulah satu-satunya cara saya tidak boleh makan karbohidrat."
Sudah tentu, ia adalah kira-kira kira-kira. Dia memanjakan satu "hari makanan yang menyeronokkan" setiap minggu. "Kakak saya dan saya akan pergi untuk ramen [seterusnya], " kata Vanessa kepada gadis itu.
Setakat kecergasan, dia suka melakukan yoga dan pergi ke SoulCycle., adakah anda mengikuti diet Vanessa Hudgens? Adakah anda suka avokado?
