Tidakkah anda membenci mereka yang mengendalikan cinta yang mengganggu pada pinggul anda yang REFUSE pergi? Kami bercakap dengan pakar kecergasan untuk mengetahui bagaimana untuk menyingkirkan mereka untuk kebaikan!
Ia kelihatan seperti kita bukan satu-satunya yang perlu berurusan dengan topi muffin! Malah supermodel Elle Macpherson tidak dapat melepaskan tongkat pesky di pinggang jeansnya! Adakah satu-satunya pilihan untuk mendapatkan saiz pantat yang lebih besar atau adakah terdapat satu lagi cara untuk menghamburkan kanak-kanak lelaki yang buruk itu untuk hidup?
Elle Macpherson, 46, sangat nipis dan walaupun dia tidak dapat melepaskan topi muffin di seluar jeansnya! Apa yang sedang berlaku? Adakah seluar jeansnya terlalu ketat? Atau ini hanya sesuatu yang setiap wanita akan menderita?
Latihan jurulatih dan kecergasan peribadi Jeff Halevy memberitahu kami bahawa tidak banyak yang boleh kita lakukan mengenai kawasan masalah ini. "Di sinilah alam memberitahu kita untuk menjaga lemak kita. Buah pinggang adalah salah satu daripada kawasan yang kita bersalut secara genetik untuk menyimpan lebih banyak lemak. "Sepertinya tidak ada yang dapat melarikan diri dari cinta, terutama wanita! Pada masa yang akan datang, anda mengadu mengenai cinta ini, hanya beritahu diri anda bukanlah salah anda!
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara anda boleh meminimumkan topi muffin anda. Jeff mencadangkan bahawa wanita hanya perlu memberi tumpuan kepada latihan teras mereka. "Papan sampingan akan langsung memukul otot-otot untuk nada otot."
Jeff juga percaya anda adalah apa yang anda makan. Sebelum berfikir tentang senaman, kita harus mempertimbangkan pemakanan kita. "Cara kita melihat 80% diet dan senaman 20%." Rupa-rupanya, tidak ada cara untuk memberi kesan secara langsung kepada kawasan tertentu dan sasaran lemak. "Satu-satunya cara untuk menyasarkan kawasan tertentu akan menjadi liposuction, "kata Jeff.
